Lezioni di attività motoria adattata/ginnastica dolce online

In occasione della quarantena da COVID-19 la Moov-it ha deciso di non lasciare soli tutti coloro che hanno bisogno (o voglia) di fare regolare attività motoria per mantenere elasticità muscolare, mobilità articolare, garantendo una corretta postura.

Gli esercizi proposti sono semplici e sicuri e gli attrezzi richiesti possono essere trovati in tutte le anitazioni seza problemi (sedie, cuscini, acsiugiamani).

E' possibile seguire le lezioni in streaming
https://www.facebook.com/moovitonlus/

Oppure sul canale Youtube 
https://www.youtube.com/channel/UCOzT7br81lWzbk8G3v4BDYw/videos?view_as=subscriber